Yoga, ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie z.B. die Asanas (Körperübungen), Atemübungen und die Meditation umfasst. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Yoga von zu Hause - Online-Kurse!
Die Veranstaltung
Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg aus Indien, der auf den Ebenen von Körper, Atmung und Geist basiert und das Yoga gut tut, ist mittlerweile jedem bekannt. Yoga stärkt die Lebenskraft durch vertiefte Atmung und Entspannung. Körperliche und geistige Beweglichkeit werden durch die Asanas ( Körperübungen ) erhöht. Die ganze Körpermuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Verspannungen im Schulter und Nacken Bereich werden gemildert. Körper und Geist werden schon nach wenigen Stunden flexibler.
Yoga mit Tanja
Mit Yoga können Sie aktiv und gesund bleiben. Körper-, Atem und Entspannungsübungen werden praktiziert, was sich besonders positiv auf den ganzen Organismus auswirkt. So besteht die Möglichkeit mit Yoga, die Beweglichkeit der Muskeln und Sehnen sowie die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhöhen und zu erhalten. An diesem Kurs können Sie teilnehmen, auch wenn Sie noch keine Yoga- Erfahrung haben. Dieser Kurs eignet sich für ALLE; für Jüngere, Ältere und Schwangere. Der Einstieg oder eine Probestunde sind jederzeit in einem laufenden Kurs möglich.
Bitte beachten Sie: Die Yogastunden eignen sich für alle bis auf Frauen in der Schwangerschaft. Vorkenntnisse wünschenswert.
Die Partner
YOGAHAUS Frankfurt - Tanja Lalic
Das YOGAHAUS Frankfurt bietet Ihnen Yoga-Kurse, Yoga-Workshops und Yoga-Privatstunden auch "Yoga in English" im ausgesprochen schönen, großzügigen Ambiente und einer individuellen Atmosphäre, im historischen Palais Livingston an. Es ist ein ganz besonderer Ort, im Herzen Frankfurts. Hier wird Ihnen Yoga auf eine freigeistige Art vermittelt.
Das Angebot wird mit inspirierenden Yoga-Workshops an Wochenenden in Hofheim am Taunus erweitert. Im großzügigen, komfortablen Studio, im Zentrum des malerischen Städtchens. Es hat eine sehr freundliche, helle Wohlfühlatmosphäre in dem Yoga entspannt praktiziert werden kann. Der perfekte Ort für Ihre ganz persönliche Yoga-Praxis im Vordertaunus.
Das YOGAHAUS wird seit über 11 Jahren von Tanja Lalic und ihrem erfahrenen Team geleitet. Sie unterrichtet die meisten Kurse, gestaltet diese sehr einfühlsam und individuell – mit besonderem Gespür für die aktuellen Bedürfnisse der Teilnehmer – mit viel Freude und Humor. Je nach Gruppe besteht der Unterricht aus sanften sowie fordernden Elementen. Großen Wert legt sie auf die achtsame und korrekte Ausführung der Asanas, um den Rücken und die Gelenke zu schonen. Durch ihre eigene Erfahrung und Freude am Yoga möchte sie Ihre Schüler motivieren, Yoga dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
Das Angebot ist vielfältig: Yoga für Erwachsene, Schwangere, Jugendliche, Yoga in Unternehmen, Yoga-Retreats, Workshops und philosophische Vorträge. Natürlich können auch alle Kurse als Einzelunterricht gebucht werden. Tanja unterrichtet unter anderem die Mitarbeiter von Nintendo of Europe und der Bahn BKK.
Infos
Dauer: ca. 1 Stunde
Treffpunkt: zu Hause
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Ja
Mindestalter: keine Altersbegrenzung