Die Veranstaltung
Bringen Sie Körper und Geist in Einklang! Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg aus Indien, der auf den Ebenen von
Körper, Atmung und Geist basiert. Jeder Yogalehrer hat den Anspruch abwechslungsreiche Yogastunden abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse der Yogaschüler anzubieten. Trotzdem gibt es mittlerweile immer häufiger den Wunsch von Yogaschüler, die Übungen auch zu Hause für sich selbst auszuüben. In diesem Workshop werden Ihnen Tipps und Tricks gezeigt wie Sie aus der Vielzahl der erlernten
Asanas eine eigene Abfolge zu kreieren. Im Fokus stehen dabei diese Körperpartien: Schulter und Nacken, Rücken und Bauch und die Hüfte. Es werden Ihnen hilfreiche Anregungen und drei verschiedene Sequenzen für die Yogastunde in den eigenen vier Wänden.
Die Partner
YOGAHAUS Frankfurt - Tanja Lalic
Tanja Lalic praktiziert mit großer Begeisterung Yoga. Sie hat eine zweijährige stilübergreifende Ausbildung mit dem Schwerpunkt Hatha-Yoga in Frankfurt am Main absolviert und ist Mitglied im Bundesverband Deutscher Yogalehrenden BDY. Ihr Unterricht im YOGAHAUS Frankfurt in Sachsenhausen ist vielseitig. Die verschiedenen Aspekte des Yogas vermittelt sie auf eine intuitive und einfühlsame Art, mit viel Freude und Humor. Je nach Gruppe besteht der Unterricht aus sanften sowie fordernden Elementen. Großen Wert legt sie auf die achtsame und korrekte Ausführung der Asanas, um den Rücken und die Gelenke zu schonen. Durch ihre eigene Erfahrung und Freude am Yoga möchte sie Ihre Schüler motivieren , Yoga dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Tanja bietet neben klassischem Hatha-Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene auch Yoga für Männer, Kinder, Teens, Schwangere und Rückbildung sowie Yoga für den Rücken an. Natürlich können auch alle Kurse als Einzelunterricht gebucht werden. Ein besonderer Service ist außerdem das vielseitige Yoga-Angebot für und in Firmen. So unterrichtet Tanja unter anderem die Mitarbeiter von Procter & Gamble und der Bahn BKK.
Infos
Dauer: ca. 3 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Kursbeginn im YOGAHAUS Frankfurt, Gutzkowstr. 67, 60594 Frankfurt
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung