Selbstsicherheit und Selbstvertrauen ist die Basis der Selbstverteidigung in Gefahrensituationen. Selbstbewusste Frauen machen sich durch ein sicheres Auftreten nicht von Anfang an zu einem leichten Opfer. Lernen Sie in unserem Selbstverteidigungskurs die Grundlagen der Verteidigung und ein sicheres Auftreten. In der Teilnahmegebühr ist außerdem eine DVD für weiterführende Übungen für zu Hause enthalten.
Die Veranstaltung
Loslassen um Festzuhalten // Nachgeben um Vorzustoßen // Fühlen um zu Erkennen
Kampfkunst pur! Mit dieser Methode kämpft man nicht nach einem festgelegten Schema, sondern wendet die Techniken so an, wie sie sich gerade ergeben. Die Anwendung dieser Kampfkunst ist wie ein Fluss, der ins Meer fließt. Kommt ihm ein Fels in die Quere, lässt er sich von ihm nicht aufhalten. Allen Hindernissen zum Trotz erreicht er sein Ziel. Hierbei steht die Effektivität im Vordergrund.
Der "rote" Faden hierfür sind jeweils 4 Kampf- und Kraftprinzipien nach denen gehandelt wird. Kompromisslos! Lernen Sie die Philosophie der Kampfkunst Wing Chun Kuen, die von einer buddhistischen Nonne entwickelt wurde, kennen und schätzen! Die Verbindung zwischen Yoga dem Ursprung und Gong Fu, dem Ganzheitlichen! Schnell, weich fließend - doch von ungeheurer Spannkraft!
Die Falle: "Ich muss gut sein"
Zu viele gute Absichten, zu viel Aufwand und zu viel Planung ersticken das Wesentliche!
Die Lösung: "Loslassen"
Es kommt meistens auf etwas ganz Anderes an. Es geht darum von Kopf auf Körper umzuschalten. Hellwach zu sein aber nicht zu viel nachzudenken. Sich der Situation hinzugeben und die Dinge geschehen zu lassen. Paradox, aber wahr: Erst wenn wir uns vom Anspruch verabschieden, gut sein zu wollen, sind wir wirklich gut.
Das Team vom Tempel der Alten Künste zeigt Ihnen, wie Sie sich in Gefahrensituationen optimal verhalten. Dadurch werden Sie selbstsicherer und strahlen dies im Falle eines Angriffes auch aus.
Natürlich wird nach einem absolvierten Workshop keine perfekt ausgebildete „Kämpferin“ aus Ihnen, jedoch bekommen Sie einen realistischen Einblick in die Kunst der Selbstverteidigung, wichtige Grundlagen und einige umsetzbare Techniken vermittelt, die Ihnen im Notfall helfen werden.
Ihre DVD: Wing Chun Secrets 1
Herzlich Willkommen beim Übungsprogramm für Einsteiger! Selbstvertrauen festigen und effektives Körpertraining stehen hier im Fokus. Nicht nur die Pfunde purzeln, wenn diese DVD zum regelmäßigen Trainingsbegleiter wird. Sifu Michael A. Mehle und seine Partnerin präsentieren ein Übungsprogramm für Beginner. Frauen und Männer erlernen Techniken und Bewegungsabläufe des Kampfkunstsystems Wing Chun (Kanton.: Wing Chun Kuen; Mandarin: Yong Chun Quan), das durch progressives Muskeltraining erweitert wurde. Für den Trainierenden eine einmalige Kombination, denn er erhält neben der körperlichen Aktivierung das erste Rüstzeug für schnelles und souveränes Handeln. Wenn Selbstverteidigung nötig wird, sollten Mann und Frau vorbereitet sein. Trainieren Sie wirkungsvolle Anwendungen der Selbstverteidigungspraxis für den Alltag.
Produktinformation: Darsteller Kung Fu Sifu Michael A. Mehle, Format: Dolby, PAL, Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1, Anzahl Disks: 1, Erscheinungstermin: 1. Juni 2011, Spieldauer: 112 Minuten, UVP 29,99 €
Die Partner
Der Tempel der alten Künste
Der Tempel der alten Künste bietet auch ein spezielles Leadership Training (Stressbewältigung) für Firmen an. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, Einzelunterricht (personal Training) und Kleingruppen-Unterricht, auch als Inhouse-Projekt, zu buchen. Desweitern gibt es für den Bereich Kampfkunst, Kinderkurse und Kurse für Erwachsene, im Angebot. Mehr unter:
www.tempel.co
Infos
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Treffpunkt: KWOON FRANKFURT, Gutleutstr. 169 - 171, 60327 Frankfurt am Main
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung