Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal in die Welt des Hatha-Yoga hinein zu schnuppern & sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten. Für Einsteiger, Wiedereinsteiger & bereits erfahrene Yogis, die Ihre Praxis vertiefen möchten. Freuen Sie sich auf spirituelle Stunden im YOGAHAUS Frankfurt.
Die Veranstaltung
Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg aus Indien, der auf den Ebenen von Körper, Atmung und Geist basiert und das Yoga gut tut, ist mittlerweile jedem bekannt. Yoga stärkt die Lebenskraft durch vertiefte Atmung und Entspannung. Körperliche und geistige Beweglichkeit werden durch die Asanas ( Körperübungen ) erhöht. Die ganze Körpermuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Verspannungen im Schulter und Nacken Bereich werden gemildert. Körper und Geist werden schon nach wenigen Stunden flexibler. Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder bereits erfahrene Yogis, dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit etwas Gutes für Ihre Gesundheit zu tun.
Themen des Workshops:
- Was ist Yoga und woher kommt es?
- Was bewirkt Yoga?
- Was kann ich für mich damit erreichen?
- Einführung in die grundlegenden Asanas
- Welche Yogaarten gibt es?
- Atemtechnik
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Die Partner
YOGAHAUS Frankfurt - Tanja Lalic
Tanja Lalic praktiziert mit großer Begeisterung Yoga. Sie hat eine zweijährige stilübergreifende Ausbildung mit dem Schwerpunkt Hatha-Yoga in Frankfurt am Main absolviert und ist Mitglied im Bundesverband Deutscher Yogalehrenden BDY. Ihr Unterricht im YOGAHAUS Frankfurt in Sachsenhausen ist vielseitig. Die verschiedenen Aspekte des Yogas vermittelt sie auf eine intuitive und einfühlsame Art, mit viel Freude und Humor. Je nach Gruppe besteht der Unterricht aus sanften sowie fordernden Elementen. Großen Wert legt sie auf die achtsame und korrekte Ausführung der Asanas, um den Rücken und die Gelenke zu schonen. Durch ihre eigene Erfahrung und Freude am Yoga möchte sie Ihre Schüler motivieren , Yoga dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Tanja bietet neben klassischem Hatha-Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene auch Yoga für Männer, Kinder, Teens, Schwangere und Rückbildung sowie Yoga für den Rücken an. Natürlich können auch alle Kurse als Einzelunterricht gebucht werden. Ein besonderer Service ist außerdem das vielseitige Yoga-Angebot für und in Firmen. So unterrichtet Tanja unter anderem die Mitarbeiter von Procter & Gamble und der Bahn BKK.
Infos
Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Führungsbeginn im YOGAHAUS Frankfurt, Gutzkowstr. 67, 60594 Frankfurt
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung