Erkennen. Vermeiden. Abwehren. "Wehr dich!" ist ein Workshop für die effektive Selbstverteidigung und Gewaltprävention der modernen Großstadtfrau. Lernen Sie sich selbst zu helfen und fühlen Sie sich sicher in Frankfurt. Modul Anfängerin II. Bitte leichte Sportbekleidung mitbringen!
Die Veranstaltung
200.000 Gewaltdelikte pro Jahr wie gefährliche Körperverletzung, Raub, sexuelle Übergriffe bis hin zu Mord pro Jahr in Deutschland. Tatorte wie Büro, Parkhaus, Seitengasse, Club oder Zuhause.
Die Opfer- und Gewaltstatistik 2011 des BKA liefert damit mehr als 200.000 Gründe, sich mit dem Thema Selbstverteidigung zu beschäftigen.
"Wehr Dich!" ist daher als Aufforderung an Frauen zu verstehen, das Richtige zu tun, bevor potentielle Gefahrensituationen in Gewalt münden.
Modul Anfängerin II
Die Schwerpunkte im zweiten Teil für Anfängerinnen liegen in der Überwindung von physischen und mentalen Angst- und Streßsituationen, der Schmerzwahrnehmung sowie der intensiven Abwehr von (waffenlosen) Hand-, Arm-, Fuss-Angriffen sowie der Befreiung aus gefährlichen Griffsituationen wie z. B. dem Schwitzkasten oder dem Halswürgegriff. Abgerundet wird das zweite Modul durch einen besonderen Streßparcour.
Für den Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung oder Kampfsport notwendig. Sie benötigen lediglich den Wunsch, etwas zu lernen und den Willen, eine individuelle Grenze zu überwinden.
Teilnahmebedingungen:
Style: Bitte unbedingt leichte Sportbekleidung mitbringen!
Die Partner
"Wehr dich"
Das Trainer-Team besteht aus den 3 sehr erfahrenen Karatekas Kirstin Stein (3. Dan), Christoph Hildenbrand (1. Dan) und Oliver Dreber (1. Dan). Die 3 trainieren schon seit vielen Jahren gemeinsam im Dojo des Budestrainer Efthimios Karamitsos in Frankfurt-Bornheim. Oliver Dreber ist zudem vom Deutschen Karate Verband zertifizierter Karate-Trainer und Trainer für Selbstverteidigung. Www.wehrdichblog.com
Infos
Dauer: ca. 4 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn im Budocenter Karamitsos, Berger Straße 275, Frankfurt
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung