Entdecken Sie Ayurveda – das Wissen vom Leben – und starten Sie kraftvoll ins neue Jahr! In einer 5-tägigen Fastenkur aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, reinigen sanft Darm und Leber und stärken Ihre mentale und körperliche Balance. Mit nährstoffreichen Suppen und Kräutertees befreien Sie sich von Toxinen und tanken neue Lebensenergie. Jetzt ist der Moment für Veränderung und Vitalität!
Die Veranstaltung
Lernen Sie Ayurveda – das uralte Wissen vom Leben – in einer ganzheitlichen und modernen Anwendung kennen. Diese Veranstaltung widmet sich Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit durch die sanften und nachhaltigen Prinzipien der Ayurvedamedizin. Ayurveda betrachtet das Leben in seiner Ganzheitlichkeit und fördert Langlebigkeit sowie Wohlbefinden durch eine Kombination aus Ernährung, Lebensstil, Heilpflanzen und positiver Psychologie. Regelmäßige Auszeiten, in denen sich Körper und Geist regenerieren können, sind essenziell, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern und ein erfülltes Leben nach Ihren Werten zu führen, ohne das Alter als Einschränkung zu betrachten.Mit einer 5-tägigen gemeinschaftlichen Fastenkur starten Sie gestärkt und voller Energie in das neue Jahr. Diese Fastenkur wurde entwickelt, um Ihren Stoffwechsel sanft zu aktivieren, Darm und Leber – zwei essenzielle Organe für Ihre ganzheitliche Gesundheit – zu reinigen und dabei gleichzeitig mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Angeleitet von der Ayurvedamedizin kombiniert diese Kur traditionelle Heilmethoden mit modernen Ansätzen und ist speziell darauf ausgelegt, Ihren Körper zu entlasten und neue Lebensenergie zu tanken.Die heutige Arbeitswelt und äußere Belastungen wie Lärm, Umweltverschmutzung oder familiäre Verpflichtungen beeinträchtigen die Balance von Körper und Geist. Diese Fastenkur bietet Ihnen eine kraftspendende Pause, um Toxine auszuscheiden, Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Statt strenger und dogmatischer Fastenregeln erleben Sie eine genussvolle Entgiftung durch nährstoffreiche Suppen, Kräutertees und sinnliche Nahrungsaufnahme.Während der fünf Fastentage halten Sie inne, reflektieren und überwinden innere Blockaden und Glaubenssätze, die Sie möglicherweise belasten. Dabei stärkt die Kur nicht nur Ihre körperlichen Vitalkräfte, sondern fördert auch das psychische Wohlbefinden, indem sie das Glückshormon Dopamin ausschüttet. Dies unterstützt die Regeneration Ihres Körpers, indem ungesundes Gewebe abgebaut, gesundes Gewebe aufgebaut und Toxine ausgeschwemmt werden.
Die Veranstaltung vermittelt Ihnen traditionelles Fastenwissen aus der Ayurvedamedizin, angepasst an die Anforderungen eines modernen Lebens. Durch die gemeinschaftliche Erfahrung wird Ihr Durchhaltevermögen gestärkt, und Sie können auf die Unterstützung anderer Teilnehmer zählen. Lokale Heilkräuter und saisonales Gemüse bilden die Basis einer vitalstoffreichen Ernährung, die Ihnen hilft, Ihren Stoffwechsel anzuregen, Ihre Gesundheit zu fördern und ein neues Bewusstsein für Ihren Körper zu entwickeln.Die Kur vereint Elemente der ayurvedischen Ernährungsmedizin, ganzheitlichen Verhaltensmedizin sowie der westlichen und fernöstlichen positiven Psychologie.
Sie erhalten wertvolle praktische Impulse, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Jeder Fastentag widmet sich einem spezifischen Aspekt, der Ihnen nicht nur während der Kur, sondern auch darüber hinaus Halt und Orientierung bietet.Diese Veranstaltung ist für alle geeignet – ob mit chronischen Erkrankungen, Immunschwächen oder Übergewicht, ob Fasteneinsteiger oder erfahrene Teilnehmer. Auch Menschen, die nach einer tiefgreifenden Veränderung suchen, profitieren von dieser Kur. Sie ist eine kraftspendende Pause, die es Ihnen ermöglicht, alte Belastungen loszulassen, neue Lebensenergie zu tanken und zu sich selbst zurückzufinden.
Erleben Sie diese kurze, hochwirksame Kur, die für jedes Lebensalter geeignet ist und sich einfach in den Alltag integrieren lässt. Sie werden nicht nur Ihren Körper entlasten, sondern auch Ihr mentales Wohlbefinden nachhaltig steigern. Starten Sie jetzt in ein neues Jahr voller Vitalität, innerer Stärke und Lebensfreude!
Ablauf 5 -Tage begleitende Fastenkur
Samstag, | Live- Auftaktveranstaltung im Studio Linné ( ein Tag vor Fastenbeginn):
10.00Uhr – 17.00Uhr
Ankommen & Kennenlernen
• Part 1 – Seminar – Ayurvedisches Fastenheilwissen
• Pause mit Drinks & Snacks
• Part 2 – Achtsamkeitsspaziergang
• Part 3 – Übung und Unterweisung im kontemplativen Schreiben mit Impulsen für eine nachhaltige Ausrichtung für ein gesundes und erfülltes neues Jahr
• Part 4 – Kochkurs mit Fastenmahlzeiten
• Part 5- Gemeinsame Achtsamkeitsmahlzeit
• Zeit zum Austauschen und Closing Circle
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Start der 5- tägigen Fastenwoche:
Fastentage in der Gruppe von Sonntag bis Donnerstag.
1. Tag – Sonntag Fastenbeginn
2- Tag – Montag | 18.00Uhr | Online- Erfahrungscircle
3. Tag – Dienstag | 18.00Uhr | Gemeinsamer Zen- Achtsamkeits- Walk für 60 Minuten im Günthersburg Park in Bornheim, Frankfurt
4. Tag – Mittwoch | 18.00Uhr | Online- Erfahrungscircle
5. Tag- Donnerstag | 18.00Uhr | Lagerfeuer- Zeremonie in einem Garten am Günthersburgpark – letzter Fastentag.
Inklusive Leistungen Kur
• Seminar mit Fachwissen zum ayurvedischen Fastenkonzept
• 2 x gemeinsamer Zen- Achtsamkeits- Walk
• Kochkurs mit allen Sinnen für die Zubereitung der Fastenmahlzeiten
• Erklärung und Verkostung von indischen und europäischen Heilpflanzen zur Stärkung der inneren Harmonie, Detox und Stoffwechselanregung
• Snacks & Getränke in Bioqualität
• Handout und Rezepte
• Einkaufsliste für die Woche
• Online- Erfahrungs- Circle
• Stressminimierender und tiefenreinigender Fasten-Tee für die Woche.
• Fastenplan inkl. Empfehlungen zur Achtsamkeit, Tagesroutinen, Heilpflanzen, Selbstmassagen und Selbstliebe.
• Raum für die Beantwortung von individuellen Fragestellungen.
Sei dabei und starte in ein gesundes Jahr mit Wohlbefinden und mentaler ResilienzInformationen.
Infos
Dauer: 5 Tage
Treffpunkt:
Auftaktveranstaltung: Studio Linné, Linnéstraße 27 60385 Frankfurt Bornheim,
Lagerfeuer: Garten am Günthersburgpark, Frankfurt Bornheim
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung
