Waldbaden ist der achtsame Aufenthalt im Wald, der nicht nur gesund ist, sondern Dich auch noch glücklich macht. Die Energie der Bäume, der umgebenden Natur erdet und bringt Dich einfacher mit Dir selbst in Kontakt. Wo sollte es idealer sein um Deine Selbstliebe zu stärken?
Die Veranstaltung
Dieses Waldbaden ist besonders, denn Bewegung und Autorenlesung verbinden sich zu einem wunderbaren Herzenserlebnis!
Die Energie im Wald ganz bewusst aufnehmen mit allen Sinnen ist eine Auszeit vom Alltag. Der Fluss von Achtsamkeit ist wie Meditation. So kommst Du wie von selbst wieder in Balance und versorgt Dich mit wunderbarer Energie. In meinem Waldbaden setze ich dazu auf die Kombination von sanften, wirksamen Bewegungsübungen. Damit entspannst Du gezielt Deine Muskeln und intensivierst Dein Körpergefühl mit dieser Auszeit in der Natur noch mehr. So kannst Du Dich befreit fühlen und in’s Wochenende starten!
Das der Wald eine
positive Wirkung auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hat, wussten natürlich schon unsere Großeltern. Jetzt haben es bereits viele Menschen für sich wiederentdeckt, dabei ist es weit mehr als nur ein Wellness-Trend. Wissenschaftlich wirkt Waldbaden nachgewiesen stressreduzierend, sowie anregend und stärkend auf unsere Selbstheilungskräfte.
Welcher Ort könnte also besser dazu geeignet sein mit Deiner Selbstliebe in Kontakt zu kommen und sie zu stärken?
Dieses Waldbaden wird wirkliche Waldmedizin, denn neben Uta Gotschlich als Trainerin, wird Ute Keller als Psychotherapeutin aus ihrem Buch über die Selbstliebe lesen und eine Meditation anleiten.
Natürlich entdeckst Du selbstverständlich auch
neues an den Bäumen und neue Bewegungen für Dich.
Uta sagt über ihr Waldbaden: „In meinem Waldbaden bist Du genau richtig, wenn Du gerne in der Natur bist und Dich bewegst oder beides wieder für Dich entdecken möchtest.Waldbaden mit mir impliziert keinen Trainingsanspruch! Es ist vielmehr ein Beruhigen, Abtauchen in den Wald plus sanfte dennoch effektive Bewegungen, die Dir beim richtigen Atmen helfen. Davon hast Du dann auch lange nach dem gemeinsamen Waldbaden etwas. Versprochen.
Infos
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Beginn Führungsbeginn vor dem Goetheturm in Frankfurt Sachsenhausen, 60599 Frankfurt am Main
Endpunkt: Siehe Treffpunkt
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung