Die Veranstaltung
Hula Hooping ist ein tolles Workout, das
Spaß macht, den Körper definiert und beim Abnehmen hilft! Schon viele haben mit dem Reifen ihren Bauchumfang drastisch reduzieren können und waren von schnellen Ergebnissen überrascht. Hier können Sie auf eine körperschonende und effektive Weise das
Hooping auf der Hüfte trainieren und mit kreativen Übungen Körper und Geist fithalten! Nach einem kurzen Warmup wird mit dem Hoop gestartet und dank
abwechselungsreichen Schrittkombinationen, Tricks und sogar Armübungen geraten Sie schnell in‘s Schwitzen: Mit dem Sportgeist der Gruppe, stimmungsvoller Musik und effektiven Übungen haben Sie Spaß und werden ganz nebenbei fit! Am Schluss wird eine kleine Dehn-Session gemacht, damit Sie geschmeidig bleiben.
Bild 1: © by Freepik
Die Partner
Sara Lang arbeitet im Artistikbereich als Performance-Künstlerin / Akrobatin und Zirkus-Trainerin. Hula Hooping gehört nun schon seit etwa 10 Jahren zu ihrem Repertoire und seit rund 8 Jahren gibt sie Unterricht in den Bereichen Hoopdance, Zirkuskünste und Fitness. Sie hat die Breitensport-Trainerscheine C und B sowie Lehrgänge in Stretching, Anatomie und Physiologie abgeschlossen.
Infos
Dauer: 60 Minuten
Treffpunkt: Online via Skype
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: 18