So wie jeder Mensch ist auch jede Stimme eigen und individuell. Nicht umsonst kommt das Wort Person von per-sonare (lat.) = hindurch/hinein-klingen. Eine Person klingt also in die Welt hinein. Viele Menschen haben früh gelernt ihre Stimme negativ zu bewerten, nicht selten durch schlechte Bewertung von außen, z.B. in der Schule. Gemeinsam wollen wir uns auf eine Reise zu unseren Stimmen begeben - und Freude am Singen (wieder-) entdecken!
Die Veranstaltung
SeKlaRa steht für Selbst-Klang-Raum: Raum, der deinem Selbst Klang gestattet. Klang, der deinem Selbst Raum gibt. Dein Selbst, das Raum im Klang findet.
Ich lade dich dazu ein, dich mit deiner Stimme neu kennenzulernen! Dafür kreieren wir einen vertrauensvollen Raum, in dem wir wirklich wir sein dürfen - fernab von Leistungsdruck und Richtig-Falsch. Wir arbeiten mit meditativen Elementen, bewegten Sequenzen, Partnerübungen, Tönen in der Gruppe und beziehen Atem, Stimme und Körper ein. An diesem Tag wirst du deine eigene Melodie finden und zum Ausdruck bringen - und (wieder) Freude am Singen entdecken!
Diese Art Stimmarbeit kann dir helfen wieder mehr mit dir selbst in Einklang zu kommen und deine Mitte zu finden. Sie kann dir helfen in herausfordernden Zeiten in dir selbst stabil zu bleiben. Sie kann dich erinnern an deine Lebensfreude, die stets da und anzapfbar ist – auch wenn es sich vielleicht nicht immer so anfühlt. Sie kann dich verbinden mit dir und mit der Welt, denn die Stimme ist eine unserer wichtigsten und stärksten Kanäle, um mit der Welt im Kontakt und Austausch zu sein. Emotionen können über den Ausdruck des Singens in Fluss kommen und dein Selbstbewusstsein gestärkt werden. Regelmäßiges gemeinsames Singen wirkt darüber hinaus positiv auf z.B. die Atmung, das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, die Verdauung und den Glückshormonhaushalt :-).
Dies ist kein Workshop zu Gesangstechnik! Es geht darum, sich selbst im Bezug auf die eigene Stimme zu erleben. Es geht um Körperwahrnehmung, um Ausprobieren, um Austausch darüber, um Sich-Zeigen, um Grenzen-Wahrnehmen, um liebevolle Beziehungspflege zur eigenen Stimme – und zwar vor allem durch wirkliches Erleben. Als Sängerin, Klangtherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich die Arbeit mit der hörbaren Stimme mit den inneren Stimmen: Die Art, wie wir uns mit unserer Stimme ausdrücken, kann uns darauf hinweisen, wie es uns wirklich geht. Und den inneren Stimmen, oder Anteilen, zuzuhören und eine hörbare Stimme zu verleihen, hat wiederum Einfluss auf unsere Stimmung. Ansätze aus dem Focusing leiten mich bei dieser Arbeit.
Der Workshop eignet sich für Menschen, für die so ein Kontakt mit ihrer Stimme noch neu oder ungewohnt ist. Ebenso aber auch für Menschen, die ihren Stimm-Kontakt auffrischen möchten, sich damit in einer kleinen Gruppe erleben wollen oder einfach Lust auf gemeinsames Singen und Tönen haben.
Es gibt ein Handout, sowie ca. 14 Tage danach die Möglichkeit für ein kostenloses gemeinsames Zoom-Treffen.
Ich freue mich auf dich!
Infos
Dauer: ca. 6,5 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Kursbeginn an der Praxis Klang-Gespräche, Mußbachstr. 17, 61348 Bad Homburg
Endpunkt: Praxis Klang-Gespräche, Mußbachstr. 17, 61348 Bad Homburg
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Ja
Mindestalter: keine Altersbegrenzung