Die Veranstaltung
Zielgruppe des Workshops sind alle, die sich –
jenseits von Esoterik und religiöser Dogmen – für Meditation interessieren. Der Abend startet mit einer
Beamershow:
- Was bringt Meditation?
- Wie wird meditiert?
- Was sagt die Wissenschaft?
Meditieren ist einfach. Einzige Herausforderung ist, am Ball zu bleiben.
Es ist wie beim Joggen:
Wer regelmäßig trainiert, hat mehr davon.
Damit dies gelingt, vermittelt Mattner
viele Tipps und Informationen:
- Die richtige Atemtechnik
- Das passende Zubehör
- Gute Sitzhaltung auf Stuhl, Kniehocker oder Kissen (wird gestellt)
- Er informiert, wo sich im Raum Frankfurt Meditationsgruppen treffen und in welchen Klöstern ein/e jede/r gut meditieren kann
Nach diesem Abend weiß jede/r, was Meditation ist und ob es für sie/ihn das Richtige ist.
Jede/r Teilnehmer/in erhält ein Hand-out mit zehn praktischen Tipps, um mit Meditation Ruhe und Kraft zu tanken und am Ball zu bleiben.
Einen kleinen Vorgeschmack zum Event finden Sie hier:
Die Partner
Weser 5 Diakoniezentrum, Weserstraße 5
Infos
Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: Eingang Weißfrauenkirche, Gutleutstraße/Ecke Weserstraße, Frankfurt am Main
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung
