Die Veranstaltung
Gemeinsam mit dem JOURNAL FRANKFURT und der Eventpower GmbH bieten wir ab sofort neben unserem Seminar SCHWIMMTECHNIK (
www.frankfurter-stadtevents.de/monate/113/20010306/) auch ein Seminar LAUFTECHNIK an. So macht Laufen richtig Spaß!
In dem einstündigen Laufseminar werden die Koordination und der Bewegungsablauf des Laufens geschult. Was ist die richtige Kopfhaltung? Wie verbessere ich meine Rumpfspannung? Wie funktioniert das optimale Zusammenspiel von Armen und Beinen? Wie kann ich meinen Bodenkontakt verkürzen? Wie atme ich richtig? Und: Wie kann ich meine Schrittlänge und damit auch meine Geschwindigkeit vergrößern? Armarbeit, Rumpfspannung und Bodenkontakt. Das sind die Schrauben, an denen wir mit Ihnen drehen wollen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Einmal im Monat bieten wir einen Kurs für Frauen, geleitet von Daniela Sämmler (Profitriathletin und Siegerin des FCT 2012).
Teilnahmevoraussetzungen:
Alter: ab 16 Jahren; Sie brauchen keine Angst haben, dass sie zu langsam für die Gruppe sind! Da es sich um ein Techniktraining handelt, ist das Seminar für jedes Leistungsniveau perfekt geeignet!
Ausrüstung: Laufschuhe, wettergerechte Laufbekleidung.
Bitte kommen Sie bereits umgezogen an den Treffpunkt.
Die Partner
Eventpower GmbH
Die Eventpower GmbH richtet den Frankfurt City Triathlon aus, der für passionierte Triathleten eine Olympische Distanz bietet und für Einsteiger und Freizeitsportler die Jedermann-Distanz. Im Jahr 2012 gingen rund 2.000 Athleten an den Start und über den roten Teppich mitten auf der Hauptwache ins Ziel. Die Geschäftsführerin Annette Gasper leitet zudem die Schwimmschule
www.swimpower.de in der Profi-Triathleten und Hobbysportler ökonomische Schwimmtechnik lernen. Hier werden Schwimmkurse für Kinder und Trainingseinheiten für junge Talente angeboten.
Infos
Dauer: ca. 1 Stunde
Treffpunkt: 10 Minuten vor Kursbeginn am Fitness First Club, Hanauer Landstraße 148, Frankfurt
Endpunkt: Fitness First Club
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung